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O grupo de suporte para cuidadores/as já começou: “Cuidar e Partilhar!”

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No âmbito do “Gabinete cuidar melhor Almada”, teve início o “Grupo de suporte” a familiares e cuidadores/as de pessoas com problemas de memória e demência.

A sessão de apresentação aconteceu no passado dia 11 de dezembro, pelas 17h30, no “Gabinete cuidar melhor Almada-Centro de São Làzaro”.

Através de um encontro, num ambiente acolhedor, foram apresentados os principais objetivos do grupo, nomeadamente:

- Partilha de experiências;

- Expressão de emoções;

- Aprendizagem de estratégias que facilitem a prestação de cuidados;

- Prevenção e diminuição da sobrecarga dos/as cuidadores/as.

Realizaram-se exercícios que estimularam a interação entre o grupo, de que é exemplo a árvore “Cuidar e partilhar”. Tal como uma árvore, que é um símbolo de vida e crescimento, este grupo promove a adaptação e a entreajuda, privilegiando o bem-estar e a qualidade de vida dos/as cuidadores/as informais.

As sessões acontecerão todas as primeiras 4ªfeiras de cada mês, entre as 17h30 e 18h30, sendo acompanhadas por um lanche. Cada pessoa é convidada a trazer as suas dúvidas e experiências, num espaço onde poderá encontrar compreensão, apoio e um incentivo para cuidar também de si mesmo/a!

A próxima sessão será no dia 8 de janeiro. Esperamos por si.


Sílvia Lourenço 
Psicóloga
Gabinete Cuidar Melhor Almada

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