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Alimentação Saudável na Família

 

A 1ª sessão de Formação Parental do Centro Social da Trafaria teve como convidadas a Enfermeira Cristina e a Higienista Oral Andreia da Equipa de Saúde Escolar de Almada e Seixal. 

Dinamizaram esta sessão com apresentação e ilustração de pequenos vídeo relembrando a alimentação que os nossos avós faziam e hábitos alimentares que se perderam ao longo do tempo, como exemplo tomar o pequeno-almoço em casa. Atualmente começa a estar na moda uma vez que atravessamos uma crise financeira.

Foi relembrada a importância de consumir uma variedade de alimentos e identificar os alimentos menos saudáveis, tendo sempre em conta a qualidade e não a quantidade. 

Revivemos e reaprendemos que podemos comer de tudo mas com conta, peso e medida.

Cabe-nos a tarefa de incentivar a criança a saber escolher os alimentos e ter uma alimentação correta.

A Coordenadora Pedagógica do CST
Helena Cunha

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