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“Sei o que sinto!”: As emoções na idade pré-escolar.

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As crianças do pré-escolar do “Centro social da Trafaria” estiveram a aprender a reconhecer e a lidar com as suas emoções com o programa “Sei o que sinto”. Trabalhámos, de uma forma lúdica, cada uma das emoções através da leitura de livros e de trabalhos manuais.

Falámos semanalmente sobre a raiva, a alegria, o medo, a calma, a tristeza, o amor/amizade e a preocupação. Nestas sessões conhecemos a emoção pela leitura de um livro ilustrativo da mesma e em seguida fizemos uma atividade que nos ajudou a compreendê-la melhor, tanto em nós, como no outro.

Fizemos caixas com os materiais das nossas atividades para ficarem nas salas, de forma que todos os meninos possam ter acesso aos materiais. Também construímos um livro para partilharmos com os colegas. O livro é didático e permite a autoexploração. De um lado tem os trabalhos que desenvolvemos sobre cada uma das emoções e do outro lado tem um rosto em branco onde podemos desenhar a emoção que achamos que o boneco está a sentir.

Este programa, de caráter preventivo, pretende centrar-se no desenvolvimento de habilidades emocionais e sociais e combater problemas e comportamentos inadequados, desenvolvendo a inteligência emocional através do estímulo da perceção emocional, da capacidade de entender e gerir as emoções.


Inês Pinheiro e Marta Baptista
Serviço de Psicologia da Santa Casa da Misericórdia de Almada
Centro Social da Trafaria                                                                                       

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